Nam giới thường ít quan hoài đến sức khỏe của mình, thì thế nam giới thường hay gặp một số bệnh thường gặp, một số lý do cấp thiết nên tránh ở nam giới.
NHỮNG lề thói KHÔNG TỐT Ở ĐÀN ÔNG
Những lề thói xấu không ít bạn nam mắc phải thỉnh thoảng lại có tác hại nghiêm trọng không thể ngờ đến sức khỏe đấy.
1. Lười tắm
Có một sự thực là tuy đàn bà có nhiều tuyến mồ hôi hơn nam giới, nhưng làng nhàng mỗi ngày nam giới lại đổ nhiều mồ hôi hơn. Mùa đông lạnh thường khiến chúng ta lười tắm. Tuy nhiên với các chàng không tắm cả tuần trời thì đây là một tình trạng rất đáng báo động. Bụi bẩn bám trên thân trong một thời gian dài có thể gây ô nhiễm ở các lỗ chân lông của da.
Lỗ chân lông bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến việc "thở" của làn da và có thể dẫn đến nhiễm trùng da, chàm. Một nghiên cứu mới đây cũng cho thấy: tắm rất có lợi đối với khả năng sinh sản, đặc biệt là nước lã có thể làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới.
2. Lười thay tất
Đi giày khiến các bạn nam trông khỏe khoắn, năng động và nam tính hơn, tuy nhiên nhiều chàng lười tới mức vài ngày thậm chí cả tuần trời không thèm thay tất. Lề thói xấu này có những tác động khôn xiết nguy hại cho sức khỏe đôi bàn chân của chúng ta. Hôi chân là một trong những tác hại trước tiên cần nhắc tới.
Việc tiết mồ hôi sẽ gây bít lỗ chân lông, sản sinh ra vi khuẩn. Những vi khuẩn này sẽ bám vào tất, gây nên mùi khó chịu. Ngoài ra cũng không thể không nhắc đến các bệnh ngoài da như viêm nhiễm nấm ngứa mà nguyên do cũng là do vi khuẩn tạo thành. Chính bởi vậy đối với những bạn nam thẳng băng đi giày thì việc thay tất mỗi ngày là khôn cùng cần thiết để giữ cho đôi bàn chân được sạch sẽ thơm tho.
3. Hút thuốc
Chúng ta chẳng còn xa lạ gì với những tác hại của thuốc lá như làm hỏng men răng, gây hôi miệng, ung thư phổi... Tuy nhiên một nghiên cứu gần đây còn chỉ ra rằng việc các chànghút thuốccòn dẫn đến mất đi nhiễm sắc thể Y trong tế bào máu ở nam giới. Các tế bào bị mất nhiễm sắc thể Y tuy không chết đi nhưng chúng sẽ gây đứt gãy các chức năng sinh học thường nhật của cơ thể.
Gravimax-RX ht điều trị yếu sinh lý hiệu quả
4. "Cày" game thâu đêm
Thường ngày, thời kì ban đêm thường là khoảng thời gian lý tưởng nhất để các bạn nam chơi game. Thế nhưng, việc "cày đêm" sẽ mang lại những hậu quả khôn lường cho thân. Thức khuya, thậm chí là thâu đêm lâu ngày sẽ khiến thân chúng ta bị hư nhược, mặt nổi mụn và trí tưởng suy giảm rõ rệt.
Hơn thế nữa, việc ngồi chơi game kéo dài sẽ làm giảm lưu thông máu xuống phần dưới của thân. Tình trạng này kéo dài sẽ làm liệt cơ bắp, cũng như phá hủy các phần cơ bắp ở chân. Việc ít hoạt động thể dục thể thao, cũng như ăn quá nhiều đồ ăn nhanh sẽ khiến các gamer phải đối mặt với nguy cơ béo phì thậm chí còn dẫn tới vô cơ về sau.
5. Lười tập luyện
Việc có một chế độ sinh hoạt lành mạnh, thẳng băng tập dượt các mônthể dục thể thaochính là một cách các chàng ghi điểm trong mắt bạn gái của mình. Tuy nhiên một khảo sát gần đây cho thấy người trẻ Việt Nam càng ngày càng lười tập luyện.
Đây chính là căn nguyên của những chứng bệnh phổ biến như đau khớp, đau vai gáy, stress luôn… dẫn đến sức khỏe suy giảm, tinh thần căng thẳng, ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống.
CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở NAM GIỚI
Nam giới thường có thiên hướng thiếu quan tâm săn sóc bản thân. Điều này vốn là tiềm tàng của nhiều căn bệnh hiểm nguy. Việc phát hiện bệnh kịp thời thì khả năng chữa lành càng cao.
Cách cải thiện kích thước dương vật người đàn ông
1. Đột qụy
Đang là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất của nhóm bệnh thuộc về tim mạch, thường do tình trạng máu vón cục gây ra, mỗi năm cướp đi hàng triệu mạng sống trên thế giới. Nghiên cứu cho biết, đột quỵ ở nam giới chiếm tỉ lệ cao hơn khoảng 1,25 lần so với phụ nữ.
Yếu tố rất quan trọng của bệnh này là cao huyết áp và không có sự dị biệt nào về giới tính khi tuổi tác đã cao. Kiểm soát được huyết áp sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của đột qụy.
Cho nên, cần tránh áp huyết cao, hạn chế tiêu thụ mỡ động vật, đi bộ luôn... Là những cách tránh căn bệnh này khá hiệu quả. Nói chung, phong cách sống khỏe mạnh, chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn không chỉ giúp hạ áp huyết, mà còn giúp phòng bệnh.
2. Thư phổi
Là duyên cớ hàng đầu gây tử vong hơn cả ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết... Không chỉ hút thuốc lá mà còn nhiều nhân tố nguy cơ khác có thể gây bệnh, chẳng hạn như hút thuốc tiêu cực, ô nhiễm không khí, nhiễm chất độc hại như amiang
Tuy thuốc lá không phải là nhân tố duy nhất của bệnh, nhưng giã biệt hút thuốc lá càng sớm sẽ càng có nhiều nhịp tránh ung thư đường hô hấp. Giảm tiếp xúc với nicotine của khói thuốc, sẽ ngăn ngừa đáng kể nguy cơ gây tổn thương phổi.
Ung thư tuyến tiền liệt. Sau ung thư phổi, đây là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm của đàn ông. Cho đến nay, người ta vẫn không biết nhiều về duyên do gây bệnh cũng như cách chữa trị hiệu quả, cho dù bệnh được phát hiện vào thời đoạn sớm.
Do đó, việc kiểm tra máu nhằm kiểm soát các kháng nguyên đặc trưng và kiểm tra trực tràng cần được thực hiện khi nam giới bước vào độ tuổi 50. Việc soát có thể sớm hơn, đặc biệt với những người có tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc người da đen.
3. Huyết áp cao
Tập thể dục được xem là phương pháp ngăn ngừa và điều trị cao áp huyết do ích từ nhiều mặt của nó, nhưng cần tham khảo quan điểm của bác sĩ. Tiêu thụ nhiều muối có thiên hướng trữ nước trong máu dẫn đến thận bị suy yếu gây tràn dịch. Ăn mặn cũng gia tăng lượng máu luân chuyển giữa các mao mạch gây cao huyết áp. Nếu bị cao huyết áp, điều này càng trầm trọng hơn.
4. Trầm cảm
Bệnh biểu thị theo nhiều cách, như tức giận cao độ, thích khai hấn, lạm dụng bia rượu và các chất gây nghiện, buồn chán đến mức tự nhốt mình trong phòng...
Nguyên cớ gây bệnh thường do tác động kết hợp giữa những nguyên tố về nội tại và bên ngoài. Trầm cảm cũng xảy ra khi có những biến đổi về hóa chất căn bản trong não bộ có chức năng điều phối tâm trạng, trí nhớ, giấc ngủ, cảm giác thèm ăn và năng lực tập trung.
5. Tim mạch
Nam giới thường có khuynh hướng mắc phải một trong số những bệnh có liên hệ đến tim mạch. Tuổi tác càng cao, khả năng mắc bệnh càng gia tăng. Nghiên cứu cho biết, các dấu hiệu bệnh tim thường xuất hiện ở nam giới sớm hơn khoảng 10 năm so với nữ giới. Hơn thế, do khả năng tự phòng bệnh của nam giới kém hơn dẫn đến nguy cơ tử vong cũng cao hơn.
6. Ung thư vú
Nam giới vẫn có thể bị ung thư vú. Bởi thế, cần cảnh giác với những triệu chứng như sự biến đổi của đầu vú, những khối u, vết trũng trên da và xuất hiện màu đỏ hoặc vảy cá bên ngoài hoặc xung quanh ngực.
Hiệp hội Ung thư nhà nước Mỹ cho biết, vào năm 2010 khoảng 1.970 đàn ông Mỹ bị ung thư vú và 390 người tử vong, tại Anh có 397 người mắc căn bệnh này. Bệnh có nguy cơ xảy ra ở đàn ông độ tuổi từ 60 đến 70. Tuy nhiên, đàn ông ở mọi lứa tuổi vẫn có thể bị ung thư vú. Theo mayoclinic.Com, nếu phát hiện bệnh ở thời đoạn sớm, khả năng chữa lành càng cao.